Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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92 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 130.53g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Bimbo Rap10 Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Banana, Foco Alternativo Cacau Nibs, Rakkau Pea Protein Morango. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Palmito, Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico. Snacks/Other: Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Rakkau Pea Protein Morango, Monama Cacau Nibs Orgânico, Carrefour Uva sem Sementes, San Mar Castanha de Caju. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Eduardo@chacon's Weight History
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