Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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86.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2713 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 202.56g | Carbs: 366.07g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Vigor Grego Zero Gorduras, Ovo (Inteiro), Italac Leite Desnatado, Macarrão Integral Cozido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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