Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 131.92g | Prot: 76.34g | Carbs: 227.03g.
Breakfast: Gusto Майонез, Пирятин Сыр Российский, Петрушка, Фундук, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Рыба Копченая, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Ласунка Гран-При Киви, Персики, Персики. Snacks/Other: Кешью, Морковь, Gusto Майонез, Петрушка, Своя Линия Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Чеснок, Волошкове Поле Сир Адигейский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|