Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 143.14g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Красные Помидоры, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Килька в Томатном Соусе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Roshen Конфеты Sorrento , Сыр Российский, Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|