Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 86.66g | Carbs: 330.59g.
Breakfast: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Роскон Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Дыня. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мёд, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey0882's Weight History
|