Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 161.46g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 37 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|