|
ДЕНЬ 1
Завтрак:
яичница из 2ух яиц, 200г греческого йогурта, 30г овсяных отрубей.
Я решила попробовать питаться максимально правильно, как минимум на протяжении 1ой недели. Т.к. очень устала от тяжёлой пищи, переедание. Планирую скинуть 1 -1,5кг . Посмотрим как пойдёт..
|
56.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
349 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 28.25g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|