Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 193.21g | Carbs: 427.99g.
Breakfast: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: McDonald's McColosso Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Doce de Leite, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Growth Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Nescau Nescau 3.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander Henrique's Weight History
|