Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
85 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 122.46g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Куриный Рулет, Coffeeport Лаваш с Брынзой и Зеленью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблочное Пюре с Сахаром, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Салат Овощной, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|