Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 157.56g | Carbs: 356.10g.
Breakfast: Persikat, Valio Luomu Laktoositon Luonnonjogurtti, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Purukumi, Raejuusto 2%, Puolukka, Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Omenat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Kantolan Jyvänäkkäri Kaura & Auringonkukansiemen (Kantolan), Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku, Purukumi (Sokeriton). Dinner: salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Maissi, Avokado, Fazer Ruis Real, Sipulit, Kotimaista Broilerin Fileeleike (Kotimaista). Snacks/Other: Pirkka Hasselpähkinärouhe, Friggs Hampunsiemenet & Mustapippuri, Valio Luomu Kevytviili, salaattiannos, elovena ohrasuurimo, Aamiaisvilja , verso härkäpapu rouheseos, Salliselta Pellavansiemen, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, Ruislese. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|