Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 35.17g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lunch: Токио Сити Том Ям. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|