Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 123.17g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Нектарин, Банан, Борщ Диетический, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Пятерочка Сливы, Дары Природы Миндаль Натуральный, Помидоры, Нектарин, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|