Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 133.53g | Prot: 77.30g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Творог 18%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Кабачок, Куриное Крыло, Планета Витаминов Белые Грибы. Dinner: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нора_Нора's Weight History
|