Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
96 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 78.39g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Запеканка из Кабачков. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Персики, Яблоко, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|