Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 119.80g | Carbs: 21.43g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семена Льна. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Куриная Грудка, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Сало. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|