Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 94.23g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: ヤマザキ 肉じゃが, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, Dole グレープフルーツジュース. Dinner: 手作り弁当. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|