|
Три месяца поддержки, ну когда же я возьму себя в руки для дефицита . За три месяца гуляют 1,5кг, надеюсь это не только я жирка подработала. На ночь был съеден арбуз, поэтому сегодня +.
|
64 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 10.53g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Пражский, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|