Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 27.94g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Овсяные Оладьи, Кофе Молотый с Молоком без Сахара. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Жареная Картошка с Грибами, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Суп Харчо с Курицей, Картофелем и Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetulia777's Weight History
|