Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 69.59g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсянка Запаренная. Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|