Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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111.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 106.48g | Carbs: 257.00g.
Breakfast: Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pão Italiano. Lunch: Trio Zero Banana com Chocolate, Molho de Pimenta, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Vinho Merlot, Sopa de Fruto do Mar, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Torrado, Vida Leve Sopa Eslava, Aipim (Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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