|
Gym rientro ferie
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 161.88g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Maia Albume d'uovo, Uovo, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Other: Crownfield Corn Flakes, McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piero.ego's Weight History
|