Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 54.47g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Яшкино Американское Печенье, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Чай. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|