|
🥳процесс пошёл!!!! Две недели вес стоял, но мы не сдавались!!!
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 65.10g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой , Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша с Сахаром на Водки Молоке. Lunch: Суп Вермишель на Свином Бульоне, Батон Нарезной. Dinner: Тефтели Куриные, Сметана 15%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле, Чай с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|