Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 155.61g | Carbs: 357.90g.
Breakfast: Pam Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Kraft Mayonnaise Leggera, Kraft Mayonnaise Leggera, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Conad Tonno al Naturale, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso Basmati. Snacks/Other: Pesche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Whey & Oat, Mandorle, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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