Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 46.07g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Карамелью , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Савушкин Творог 1%, Камако Майонез Столичный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном, Миндаль, Грецкие Орехи, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|