|
Всем единомышленникам привет))!!! Меня зовут Катя🤩, мне почти 35 лет. Я мама 8 летнего сынули Илюши👱♂️. Как и ты😋, я здесь чтобы похудеть. Пью воду🥤 по будильнику, ем 🍛🥣🥗 8 часов, а 16 часов стараюсь не есть. Каждому своё!😎
|
54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 88.11g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Винегрет без Масла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
Позволила себе сходить позавчера на шашлыки с вином. Не злоупотребляла свининой и крылышками, а вот с винцом переборщила. Получай бадун и +0,9гр.😎😋
21 Aug 19 by member: katyushaustin84
|
главное все же слишком мало не есть при этом😉 Я тоже сейчас снова на интервальное голодание перешла сама собой, тоже 15-16 часов выходит)
21 Aug 19 by member: KateSJ
|
Конечно🤗Соблюдаю свой каллораж на день 1300🤔
21 Aug 19 by member: katyushaustin84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushaustin84's Weight History
|