Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 113.56g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Голубика, Запеканка Творожная. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Курица, Тушёная с Грибами, Помидором и Сыром, Помидоры, Bonfesto Ricotta. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые , Голубика, Ежевика, Запеканка Творожная. Snacks/Other: Exponenta Imuno+, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|