|
Вес стал уходить медленно, но уходит). В самом начале пути все же ПП соблюдала, последнее время решила остановится только на подсчетах, есть все что своим готовлю, вписывая в рск. Так как готовить себе отдельно нет времени, а садить детей и мужа на пп, не имеющих лишнего веса слишком жестоко. В любом случае худеется). Думаю за год то есть до Марта дойти до цели, но не знаю..получится ли..
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 69.84g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Сыр Эдам, Плавыч Сыр Фета, Молочные Продукты Хлеб Бородино, ARO Масло Крестьянское, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Суп из Сайры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Морская Капуста Салат , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черные Бобы, Сладкий Горошек (Стручок), Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|