|
4 метра бег, Бёрби без отжиманий 20 раз,100 раз скакалки,воздушные выпрыгивании 20 раз. Отжимания с колена 20раз, ходячая планка20раз, 100 канаты. 4 круга.
|
69.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
322 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 26.50g | Carbs: 24.34g.
Breakfast: Кофе, Кабачковые Оладьи. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|