Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 75.32g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Салат Мимоза Диетический, Хлебны Млын Купаловский. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Голубика, Арбуз, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Минская Марка Сливки 10%, Сыр Российский, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Яблочный Пирог, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|