Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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64.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 134.44g | Carbs: 309.01g.
Breakfast: Bauli Croissant Classico, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banane. Lunch: Uva Bianca, Funghi Champignon, Maffei Pasta Fresca Integrale, Rosso Gargano Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine, Aia Hamburger di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane per Hamburger, Land Ricottine. Snacks/Other: Calabria BRASILENA (in Acqua Minerale), Burro d'arachidi Ispanico, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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