Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2899 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 205.29g | Carbs: 381.08g.
Breakfast: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Condensado, Visconti Pão de Forma Integral, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescau Nescau 3.0, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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