Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 41.53g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Шампиньоны Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendor888's Weight History
|