Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 83.09g | Carbs: 26.32g.
Breakfast: Arla Natura, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское. Lunch: Nutbutter Кокосовая Паста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. Dinner: Грецкие Орехи, Arla Natura. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|