Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 89.72g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Шоколадница Тирамису, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Шоколадница Тирамису, Картофель, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Безе, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Конфета. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|