Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 35.81g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Активия Творожная Натуральная, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Клубника. Lunch: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Яшкино Печенье Дженс, Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|