Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 89.17g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Царские Фундук Жареный, Голубика, Запеканка Творожная. Lunch: Bonfesto Ricotta, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Баклажан, Помидоры. Dinner: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Царские Фундук Жареный, Кофе с Молоком, Голубика, Запеканка Творожная. Snacks/Other: Кофе, Exponenta Imuno+, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|