Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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70 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 90.18g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Água com Limão, Minnas Biscoito de Polvilho. Lunch: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Agrião, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates. Dinner: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Crepioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Ruffles Batata Frita, Molico Leite Desnatado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mirlene Paula's Weight History
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