Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 66.39g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Liebendorf Сыр Гауда, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Лимонад, Prisma Салат Домашний с Мясом, Паста с Морепродуктами. Dinner: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . Snacks/Other: Малина, ВкусВилл Наринэ, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|