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Fiquei muito feliz com o resultado de hoje e realmente me deu um gás a mais, porque na semana passada eu estrapolei em 3 dias, como sou casada e meu marido gosta de comer fora, acabo acompanhando ele e nem sempre como comida saudável, mas na verdade eu não me privo de nada, já que a minha meta era apenas diminuir a quantidade de comida e não me privar de certos alimentos, enfim mesmo comendo pizza, uma lanche do kfc e churrasco no sábado, consegui eliminar meio kg... Agora é focar nessa semana 😚
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57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 55.14g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Peito de Frango, Salada de Folhas. Dinner: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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