Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
111.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 104.06g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Trident Trident Fruit Mix, Melitta Café sem Açúcar , Granola, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão Nino Pão Zero. Snacks/Other: Marilan Biscoito Maizena. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aciuffijr's Weight History
|