Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 55.29g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allahwerdowa2016's Weight History
|