Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 36.92g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Чай, Курага, Царь Хлопья 3 Злака, Грецкие Орехи. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Красные Помидоры, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|