|
Что значит два дня есть почти один шашлык, и два дня в плюсе, а на третий минус 1,2 кг. Глазам не поверила, раз 5 стала на весы. Видно Организм стресс получил от такого количества мяса🤣
|
76.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 85.97g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Живи Здорово Тесто Дрожжевое , Яшкино Печенье Вишня, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Помидоры, Борщ со Свининой. Dinner: Яблочное Варенье, Савушкин Хуторок 1%, Полендвица, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Leor Свекла по-Корейски. Snacks/Other: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Много белка - минус вода)) больше калорий снижение картизола, тоже сливает..)) читмилы полезно делать))
19 Aug 19 by member: Анюша ))
|
Если честно не знаю что такое читмилы😏
19 Aug 19 by member: lana230779
|
это то что у тебя вот сейчас было)) 😄😉
19 Aug 19 by member: Анюша ))
|
19 Aug 19 by member: Малiнка
|
До болезни была на ПП, и каждую субботу делала загрузочный день, потом всегда жалела, так как вес конечно был больше. Не было понятия в ккал а было понятия в гр, чем больше сожрать, вот дура была.
19 Aug 19 by member: lana230779
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|