|
Iedere maandag is officiële weegdag dus vanaf maandag 4,5 kg kwijt klinkt ongelofelijk maar het gaat meestal de eerste week erg hard. Dus deze week 1500 calorieën en dan zie ik wel hoe dat gaat
|
96.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 87.06g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Volkoren Brood, AH Bewust Light, Aldi Yorkham, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Aldi Filet Americain, Volkoren Brood. Dinner: Lidl Paella, Gekookte Mosselen. Snacks/Other: Starbucks Caramel Macchiato, Heksenkaas Kwarkspread, Bolletje Goud Bros Knäckebröd, Oppo Sticks Salted Caramel, Surimi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Weeg nu dus 96,7
Afgelopen maandag 101,2
19 Aug 19 by member: monique236
|
Wauw, is inderdaad enorm veel! Lekker zeg! Heel veel succes met je afvalreis! 😊
19 Aug 19 by member: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monique236's Weight History
|