Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 106.18g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Leader Del Gusto Макароны Ракушки Рифленные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Сахаром, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Образ Жизни Алтая Гречневые Хлопья, Сафийка Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Dinner: AMBASSADOR Вино Полусладкое Красное Старая Келья, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushaustin84's Weight History
|