Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 63.60g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Активия Творожная Натуральная, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Овсяное Печенье, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Булочные Вольчека Макарон Фисташка, Помидоры, Активия Творожная Натуральная, Майонез, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|