Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 44.00g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|