Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 103.55g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морская Держава Тунец Натуральный, Семена Льна, Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Мёд, Виноград, Груша, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Магнит Грейпфрут , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Слабосоленая, Чай, Магнит Банан, Вафли Творожные. Dinner: Брокколи, Сыр Российский, Груша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вафли Творожные, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Активиа Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|