Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 42.25g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: МакКофе Яблочный Пирог, Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Дыня, Говядина Постная, Хлеб Черный. Dinner: Белое Столовое Вино, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ролл Калифорния, Торт, Банан, Сливы. Snacks/Other: Акконд Аккондовская Картошка, Растишка Творожок Клубничный, Мармелад, Мороженое, Киндер Шоколад, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|